Отец и стресс. Или испытывают стресс наши отцы

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Родителей стресс, наличие которого очень нежелательно сказывается на взаимоотношениях человека, то есть папы с женой и детьми, возникает не на пустом месте. Причиной стресса обычно бывает хроническая усталость, шум и суета мегаполиса, проблемы на работе, финансовые проблемы и т.д. А информационный поток сегодня и лет 100 назад отличается в разы, современному мужчине приходится решать десятки больших и малых задач ежедневно.


Стресс часто является спутником наших мужчин, особенно пап, на плечи которых ложится тяжелое бремя ответственности за семью. Давайте вместе разбираться, что обычно приводит к стрессу сильного мужчины?


Причины стресса у мужчин 
 

  • Отсутствие похвалы, одобрения от близких и на работе
  • Сложности, проблемы на работе
  • неинтересная работа
  • Финансовые трудности, невозможность отдать долги вовремя
  • Отсутствие отдыха (выходных или отпуска)
  • Банальное недосыпание и др.
  • Разногласия в семье

 

К чему может привести стресс папы? Влияние стресса на зачатие будущего ребенка

 

  • Во-первых, стресс у мужчины совсем не способствует продолжению рода. Мужчина в состоянии стресса теряет интерес к сексу, что снижает вероятность зачатия. Также у него уменьшается уровень мужского гормона тестостерона.
  • Во-вторых, такой человек может начать больше курить (а если не курил, то начать курить), употреблять алкоголь в больших дозах.


Но от психического и физического состояния будущего отца напрямую зависит здоровье будущего ребенка. Так накопленное будущим отцом еще до зачатия эмоциональное напряжение способствует в будущем возникновение депрессий у его детей. Так считают американские ученые.


Влияние папиного стресса на детей


Дети очень хорошо чувствуют, если с папой что-то не то, если папа не может уделить им достаточно внимания и времени, а общение с детьми — натянуто. Ведь известно, что дети прекрасно определяют настроение каждого из родителей и «вычислить» уставшего нервного отца им не составляет труда.


Поэтому, чтобы семья была благополучной и в ней росли счастливые и здоровые дети, папе необходимо потрудиться и научится справляться со стрессом.


Долгое время считалось, что в воспитании детей ведущая роль принадлежит матери, однако это не так. Эксперты определили, что на развитие ребенка отец влияет не меньше матери. И психические и психологические проблемы родителей впоследствии оказывают существенное влияние на детей.


Ребенок, папа которой чувствовал депрессию в течение первых месяцев жизни младенца, вдвое больше подвержена риску возникновения различных проблем с психикой. Подростковые депрессии и мысли о суициде медики также склонны связывать с отрицательным влиянием «стрессового» папы. Причем мальчики гораздо более склонны к такого рода расстройств, чем девочки, свидетельствует о большем влиянии отца на сына и большей уязвимости мужской нервной системы.


Каким может быть папа в состоянии стресса?


Кто-то становится раздражительным и агрессивным, другой наоборот — мрачным и апатичным. И то, и другое — крайности, плохо, когда ребенок видел отца в таком состоянии. Для сына такой папа станет плохим примером, а для дочери в будущем это чревато трудностями в отношении с мужчинами. 
Соответственно, если папа желает добра своим детям, халатно и безответственно относиться к наличию стресса не нужно. С этим состоянием нужно бороться.


Кстати, важно помнить, что хронический стресс может привести к серьезным заболеваниям. А семье очень нужен папа — здоровый и счастливый.


Как победить стресс — советы папам


Чтобы победить стресс, человек должен стараться изменить свою жизнь, привычный уклад. Это не так просто, и часто мужчины не собираются меняться, уступать своим привычкам, даже несмотря на огромную важность этого вопроса для здорового и счастливого будущего своих детей.

С целью профилактики стресса, попробуйте делать следующее: 
 

  • Занимайтесь спортом, поддерживайте физическую форму;
  • Старайтесь хорошо работать, но при этом и достаточно отдыхать;
  • Научитесь справляться с негативными мыслями, искать позитив в каждом событии;
  • Больше времени старайтесь уделять семье, чаще бывайте на свежем воздухе;
  • Будьте улыбающимся и приветливым, а также опрятным;
  • В случае дезорганизованности и забывчивости фиксируйте задания на день, неделю, месяц в дневник, следуйте их;
  • Давайте те обещания, которые можете выполнить;
  • Перестаньте жить в долг, живите по средствам;
  • Радуйтесь жизни и помните, что жизнь — прекрасна!

 

А если справляться с ежедневным стрессом у мужчины не получается, следует обратиться к специалисту. Ведь лучше раз решить проблему и жить счастливо, чем все время страдать и чувствовать себя несчастным.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Похожие статьи