Почему овсяная каша очень полезна для детей?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Если вы уже планируете отлучать малыша от груди, вам нужно искать для него полезные продукты, которые могут стать лучшим первым прикормом. Если малыш уже старше 6 месяцев, можно начинать знакомить его с овсяной кашей.

Мы предлагаем узнать больше о все преимущества, которые дают овсяные хлопья, а также о некоторых предостережения относительно их применения.

Когда младенцу можно предлагать овсянку?

Когда малыш достигает шестимесячного возраста, можно начинать знакомить его с новой пищей. Одними из первых новинок, которые может попробовать малыш, есть некоторые фрукты и овощи, но также в этот список включают и овсяную кашу.

В чем главная польза овсяных хлопьев для детей?

Это продукт из цельного зерна. Поэтому овсяная каша сохраняет все свои полезные качества даже после процесса приготовления.
Овсяные зерна очень богаты клетчаткой, поэтому способствуют налаживанию детского пищеварения и предупреждают возникновение проблем в работе пищеварительной системы и запорам.
Одна четвертая стакана овсяных хлопьев обеспечивает почти восемь процентов дневной нормы железа. Этот продукт также обеспечивает почти 44% дневной нормы магния и 25% необходимого количества цинка в рационе малыша.
После достижения шестимесячного возраста чрезвычайно важно полностью обеспечить растущие потребность малыша в цинке и железе, а овсяная каша может очень хорошо справиться с этой задачей.

О чем нужно помнить прежде чем знакомить малыша с овсяной кашей?

Как и с любой другой пищей, которая вводится в качестве первого прикорма, с овсянкой надо быть очень осторожным. Проконсультируйтесь со своим педиатром и помните о некоторых предостережение:

Пищеварительная система малыша должна быть полностью готовой к новому продукту, поэтому необходимо делать это не раньше 6-7 месяцев. К этому возрасту можно кормить младенца только грудным молоком или детской смесью.
Кормление чем, кроме молока, до шестимесячного возраста может вызвать аллергию или расстройство пищеварения, очень плохо для неразвитой пищеварительной системы.
Обязательно надо убедиться, что малыш уже уверенно держит головку и может частично пережевывать пищу.

Какими видами овсяной каши можно кормить малыша?

Специальная измельченная овсяная каша для кормления младенцев. Ее нужно смешивать с грудным молоком, детской смесью или водой.
Обычная овсяная каша, которую нужно долго готовить и измельчать до жидкого состояния с помощью блендера.
Овсяные хлопья, которые уже предварительно измельченные и готовятся за одну минуту.
Частично измельченная овсяная каша, которую нужно варить 3-5 минут.
Нельзя покупать ароматизированные овсяные хлопья с добавлением сахара или вкусовых наполнителей.

А вот прости и вкусный рецепт овсяной каши для малыша в удобном формате.

овсянка инфо

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Похожие статьи